Spezzatino di manzo guarnito alle spezie
Piatti Economici
INGREDIENTI
Per 4 persone
- 1 kg di spezzatino di manzo
- 400 g di cappelle di champignons
- 600 g di patatine novelle
- 450 g di cipolline fresce
- 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
- 1/2 litro di vino rosso secco
- 1 cucchiaio di conserva di pomodoro
- 60 g di farina
- 1/2 cucchiaino raso di coriandolo in grani
- 1 chiodo di garofano
- 1 pizzico di noce moscata
- sale e pepe
VINO
Barbera d’Asti
1Rosolate lo spezzatino in una casseruola con 2 cucchiai di olio su fuoco vivace, mescolando. Pulite, lavate e asciugate le cipolline, affettatene 2 o 3 e unitele alla carne.
2Aggiungete la conserva di pomodoro diluita in 2 cucchiai di acqua, la farina e le spezie. Salate, pepate e cuocete per 2′, mescolando per evitare che la farina si attacchi al fondo della casseruola.
3Aggiungete le cipolline rimaste, il vino e 1/2 litro di acqua, coprite e fate cuocere su fuoco dolce per circa un’ora. Nel frattempo pulite i funghi, sbollentate le patatine, scolatele e asciugatele.
4Rosolatevi su fuoco allegro i funghi e le patate, salate, pepate e aggiungete tutto alla carne 5′ prima della fine della cottura. Servite ben caldo.
VI CONSIGLIAMO
A questa gustosa preparazione potrete, a piacere, aggiungere dei cuori di carciofo, dei cavolini di Bruxelles, oppure delle rape, a seconda della stagione.
PROTEINE 39%
GRASSI 34%
CARBOIDRATI 27%
ZUCCHERI 6%
FIBRE 7 g