Spezzatino di manzo guarnito alle spezie

Piatti Economici

INGREDIENTI

Per 4 persone

  • 1 kg di spezzatino di manzo
  • 400 g di cappelle di champignons
  • 600 g di patatine novelle
  • 450 g di cipolline fresce
  • 4 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 1/2 litro di vino rosso secco
  • 1 cucchiaio di conserva di pomodoro
  • 60 g di farina
  • 1/2 cucchiaino raso di coriandolo in grani
  • 1 chiodo di garofano
  • 1 pizzico di noce moscata
  • sale e pepe

VINO

Barbera d’Asti

1Rosolate lo spezzatino in una casseruola con 2 cucchiai di olio su fuoco vivace, mescolando. Pulite, lavate e asciugate le cipolline, affettatene 2 o 3 e unitele alla carne.

2Aggiungete la conserva di pomodoro diluita in 2 cucchiai di acqua, la farina e le spezie. Salate, pepate e cuocete per 2′, mescolando per evitare che la farina si attacchi al fondo della casseruola.

3Aggiungete le cipolline rimaste, il vino e 1/2 litro di acqua, coprite e fate cuocere su fuoco dolce per circa un’ora. Nel frattempo pulite i funghi, sbollentate le patatine, scolatele e asciugatele.

4Rosolatevi su fuoco allegro i funghi e le patate, salate, pepate e aggiungete tutto alla carne 5′ prima della fine della cottura. Servite ben caldo.

VI CONSIGLIAMO

A questa gustosa preparazione potrete, a piacere, aggiungere dei cuori di carciofo, dei cavolini di Bruxelles, oppure delle rape, a seconda della stagione.

CALORIE a porzione 639
PROTEINE 39%
GRASSI 34%
CARBOIDRATI 27%
ZUCCHERI 6%
FIBRE 7 g

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